Hei, du må oppdatere nettleseren din for å kunne besøke oss.
En person som løper vekk fra en solnedgang

Er du bekymret for dine seksuelle tanker eller handlinger?

Det er du ikke alene om. Trygg Prat er en nettside for deg som vil ha hjelp til å takle seksuelle bekymringer. Her kan du lære mer eller få støtte og råd – helt anonymt.

⭐ Råd- og veiledningstjeneste laget av fagpersoner

Hva er det?

Mange unge er usikre på om det de tenker og gjør er normalt og sunt, eller om det er skadelig eller rart.

Det er vanlig å ha spørsmål om seksualitet, og trå litt feil når man utforsker. 

Trykk her for å lære mer om bekymringsfulle seksuelle tanker og handlinger
Logo

Kontakt oss

Vi vil gjerne prate med deg som er bekymret for dine seksuelle tanker eller handlinger. Chat kommer våren 2026.

I mellomtiden kan du ringe oss på 55 50 73 00.

Telefonen er åpen:
Onsdager kl. 12.00-14.00
Torsdager kl. 16.00-18.00

 

Trykk her for info om telefontjenesten og annen hjelp
Dekorativ illustrasjon

Hva er innafor? Hva er utafor?

Her kan du lære mer om onani, sex, grenser, nakenbilder, lover og regler - og mye mer. 

Verktøyet er laget for ungdom.

Trykk her for å komme til veiledningsverktøyet Hva er innafor
Logo

Ta en test!

Trykk her for å ta en anonym test og finn ut om du har seksuelle tanker eller handlinger som er "utafor".

Testen er en del av veiledningsverktøyet Hva er innafor. 

Trykk her for å ta testen på Hva er innafor
Et par hender som holder en mobiltelefon

Trenger du hjelp nå?

Trykk her for å finne ut hvordan du kan få hjelp raskt. 

Her finner du også informasjon om hva du kan gjøre om du selv er utsatt. 

Trykk her for mer informasjon
Form, pil